BODY MIND BREATH
SWEET SPOT steht für den perfekten Moment, den idealen Platz - in dir und in der Welt da draußen.
Wenn du deinen SWEET SPOT gefunden hast, ist alles in Balance, im Fluss - zwischen Anstrengung und Leichtigkeit, Yin und Yang, Innen und Außen.
Du bist in deiner Mitte.
MODERNES YOGA.
SWEET SPOT Yoga ist undogmatisch, modern und vielschichtig. Mit einer zeitgemäßen Perspektive auf die traditionellen Lehren, liegt unser Fokus auf der Stärkung der Gesundheit und des körperlichen und emotionalen Wohlbefindens unserer Community.
Unsere primären Yogastile sind Vinyasa, Hatha, Katonah und Yin Yoga. Darüber hinaus integrieren wir Elemente aus weiteren Richtungen, Embodiment Praktiken, HIIT Sequenzen, Functional Movement, Rituale und gerne auch mal eine spontane Dancesession - immer wieder mit unterschiedlichem Fokus, je nachdem, was uns gerade inspiriert und auf der Seele brennt.
Yoga, die Lehren des Ayurveda, TCM, altes heimisches Wissen, neues wissenschaftliche Erkenntnisse - wir schätzen die Traditionen und Überlieferungen und öffnen uns der heutigen Welt in all ihrer Komplexität.
The world is open source.
Birgit.
Yoga. Bodywork. Ritual. Techniques for joy. <mehr über Birgit>
Mike.
Kraft. Ausdauer. Fokus. Setting you up for empowerment. <mehr über Mike>
STRONGER TOGETHER.
SWEET SPOT sind Birgit & Mike.
SWEET SPOT ist eine Plattform.
Creative minds, powerful voices, thoughtful teachers.
UNSER NETZWERK:
